5 EJERCICIOS DE RECUPERACIÓN BÁSICOS EN CICLISMO | Adrián Zabal

Author: BH Bikes TV via YouTube
5 EJERCICIOS DE RECUPERACIÓN BÁSICOS EN CICLISMO | Adrián Zabal

¿Cómo recuperar después de una dura sesión en bicicleta? En este vídeo Adrián Zabal, el entrenador personal de Valentí Sanjuan, nos cuenta qué hacían después de cada etapa de la Mongolia Bike Challenge para aguantar tantos días de carrera sin partirse las patas :))

Instagram Adrián Zabal: https://www.instagram.com/adrian_zabal/

Campamento Mongolia Bike Challenge: https://www.youtube.com/watch?v=TZVjrm9ZwAA

Cómo recuperar en carrera: https://www.youtube.com/watch?v=DLKVE1hLeRM

Cómo salvar la lluvia en carrera: https://www.youtube.com/watch?v=oFY9J8MhM20&t=6s

Mecánica básica en carrera: https://www.youtube.com/watch?v=EAABM6lr9JQ&t=5s

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